Фитнес для беременных - justbefit.ru
1 человек смотрит эту тренировку
Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Легкая
15 декабря, СБ 11:00 — 12:00

Фитнес для беременных – это курс физической и психологической подготовки к родам. Физические упражнения укрепляют позвоночник, делая его более приспособленным к предстоящим нагрузкам, а дыхательные практики дополнительно снабжают кислородом мать и ребенка, а в дальнейшем, правильное дыхание облегчит боль и поможет избежать гипоксии у ребенка. Выполняемые упражнения укрепляют мышцы живота, а придают необходимую гибкость и эластичность мышцам таза. Говоря о пользе йоги для беременных, стоит также отметить, что практика помогает снять напряжение с позвоночника и привести мышцы в тонус, уменьшить токсикоз, варикозное расширение вен и головные боли.

Где проходит:

  • Сходненская

Москва, проезд Донелайтиса, 14 посмотреть на карте

Поделиться:

icons

Бронируйте!

С помощью Justbefit можно забронировать тренировки, не привязываясь к конкретному залу. Просто выберите наиболее интересную для вас тренировку в одной из студий и забронируйте её.