Йога для беременных - justbefit.ru
1 человек смотрит эту тренировку
Йога для беременных

Йога для беременных

Легкая
15 декабря, СБ 11:15 — 12:30

Йога для беременных – это курс физической и психологической подготовки к родам.
Физические упражнения укрепляют позвоночник, делая его более приспособленным к предстоящим нагрузкам, а дыхательные практики дополнительно снабжают кислородом мать и ребенка, а самое главное, в дальнейшем правильное йогическое дыхание облегчит боль и поможет избежать гипоксии у ребенка. Выполняемые упражнения укрепляют мышцы живота, а мышцам таза придают необходимую гибкость, эластичность.
Говоря о пользе йоги для беременных, стоит также отметить, что практика помогает снять напряжение с позвоночника и привести мышцы в тонус, уменьшить токсикоз, варикозное расширение вен и головные боли.

Где проходит:

  • Бауманская
  • Красные Ворота
  • Курская

Москва, Старая Басманная улица, 15Ас4 посмотреть на карте

Клуб находится прямо в саду им. Баумана

Поделиться:

icons

Бронируйте!

С помощью Justbefit можно забронировать тренировки, не привязываясь к конкретному залу. Просто выберите наиболее интересную для вас тренировку в одной из студий и забронируйте её.

Йога для беременных

Yogalates сlub

  • Бауманская
  • Красные Ворота
  • Курская
Йога для беременных alarm11:15 — 12:30 700 о
Йога мама+малыш (0+) alarm12:30 — 13:45 700 о
Подробнее о зале