Пробное занятие - justbefit.ru
1 человек смотрит эту тренировку
Пробное занятие

Пробное занятие

Средняя
14 декабря, ПТ 16:00 — 17:00

На пробной тренировке тренер собирает информацию о ваших физических данных. В следствии чего, вы узнаете вашу точную массу тела, процент жировой ткани, индекс массы тела, процент воды в организме, и многое другое. Далее вас просканируют с помощью специального оборудования, чтобы понять под какие параметры будет подстраиваться каждый тренажер в ходе занятий.
За 1.5 часа, на пробной тренировке, также будут выяснять насколько вы выносливы. У вас будет 3 попытки, после чего зафиксируется средний результат, в масштабах которого вы будете заниматься, чтобы избежать травм.
После того, как все данные о вас будут известны, вы получите смарт - карту, и приходя каждый раз на тренировку, вам не надо будет вбивать в электронные тренажеры свои данные, вы просто вставите вашу волшебную карту и сможете спокойно приступать к занятиям.
Сами занятия - это кардио - силовой тренинг, который займёт у вас всего 35 минут. За это время вы отработаете два круга. Главное - это не менять порядок тренажеров, под присмотром персонального тренера ошибиться вы не сможете.
Силовые упражнения: проработка мышц рук, ног, спины ( по 1 минуте); кардио - тренировка: велосипед, эллипс ( 4 минуты), отдых - 30 секунд.
Все результаты, время, пульс, всё, что вам полезно и нужно знать будет показано на мониторе, а также сохраняется история ваших тренировок для наблюдения за прогрессом.
Эти тренировки подходят любому, ведь каждый хочет видеть результат и качественное обслуживание.
Эффективность этих тренировок поражает каждого, уже спустя 2 месяца вы заметите значительные изменения!
Занятия подходят для любого уровня подготовки, а также для реабилитации после серьезных повреждений.

Где проходит:

  • Цветной бульвар

Москва, Цветной бульвар, 2 посмотреть на карте

вход со стороны Цветного бульвара, ТЦ подъезд 2, 1 этаж

Поделиться:

icons

Бронируйте!

С помощью Justbefit можно забронировать тренировки, не привязываясь к конкретному залу. Просто выберите наиболее интересную для вас тренировку в одной из студий и забронируйте её.