Пробное занятие по EMS - justbefit.ru
1 человек смотрит эту тренировку
Пробное занятие по EMS

Пробное занятие по EMS

Средняя
21 декабря, ПТ 20:00 — 21:00
Всего мест: 1

Первое посещение клуба.
EMS – это эффективные тренировки на специальных тренажерах, направленные на увеличение тонуса мышц в короткие сроки, за счет электромиостимуляции и физических упражнений. Электромиостимуляция генерирует сигнал через специальный костюм, этот сигнал активизирует сокращение мышц, тем самым усиливая биоэлектрические возможности человека. Занятие начинается с облачения в костюм с электродами, далее следует кардио-разминка на все группы мышц, определенные силовые упражнения (в зависимости от того, какие цели преследуются), а заканчивается каждая тренировка лимфодренажным массажем, который направлен на быстрое восстановление мышц. С помощью ЕМС-тренировок можно добиться отличных результатов: сбросить лишний вес, подтянуть тело, избавиться от целлюлита, придать мышцам тонус, проработать рельеф. Тренировки также оказывают и оздоравливающий эффект: улучшается кровообращение, налаживаются обменные процессы в организме, выводятся токсины, улучшается состояние кожи. Эти занятия абсолютно не травмоопасны, так как нет большой нагрузки на позвоночник и суставы, и рекомендуются в восстановительный период. Однако, для занятий с электромиостимуляцией есть ряд противопоказаний: наличие в организме кардиостимулятора и имплантатов, эпилепсия, сердечная недостаточность, беременность, период лактации, онкологические заболевания и наличие психических и неврологических расстройств. Перед занятиям вы в обязательном порядке пройдете тестирование и узнаете можно ли вам заниматься EMS тренировками или лучше выбрать другой вид фитнеса. Самые явные противопоказания: использование кардиостимулятора, диабет, беременность, грыжа, туберкулёз, опухолевые болезни.
Для тренировки вам понадобятся только кроссовки!

Где проходит:

  • Арбатская
  • Библиотека им. Ленина
  • Боровицкая

Москва, улица Знаменка, 7с3 посмотреть на карте

Деловой дом "Знаменка".

Поделиться:

icons

Бронируйте!

С помощью Justbefit можно забронировать тренировки, не привязываясь к конкретному залу. Просто выберите наиболее интересную для вас тренировку в одной из студий и забронируйте её.

Пробное занятие по EMS

Fit-n-go на Знаменке

  • Арбатская
  • Библиотека им. Ленина
  • Боровицкая
Пробное занятие по EMS alarm10:00 — 11:00 1 500 о
Пробное занятие по EMS alarm11:00 — 12:00 1 500 о
Подробнее о зале