Crossfit для начинающих - justbefit.ru
1 человек смотрит эту тренировку
Crossfit для начинающих

Crossfit для начинающих

Легкая
14 декабря, ПТ 12:30 — 13:30

Эти занятия для тех, кто только знакомится с системой тренировок кроссфита.
Crossfit – это одно из самых эффективных направлений, созданное для развития общей физической подготовки. Изначально комплекс упражнений разрабатывался для армии и полиции США, но в дальнейшем кроссфит нашел своих приверженцев и среди обычных любителей фитнеса по всему миру. Упражнения в кроссфите выполняются по кругу, основная задача – это сделать следующий круг быстрее предыдущего. Программа тренировок разнообразна, многие упражнения заимствованы из гимнастики, гиревого спорта, тяжелой и легкой атлетики. Во время занятий вы освоите все основные методики кроссфита. При регулярной практике развивается выносливость, сила, скорость, благотворное влияние оказывается и на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Эти тренировки требуют большой физической отдачи, поэтому они подойдут только подготовленным людям в хорошей физической форме. Лучше всего заниматься в комфортной облегающей одежде и в удобных кроссовках.

Где проходит:

  • Кутузовская
  • Парк Победы

Москва, Кутузовский проспект, 36с51 посмотреть на карте

Поделиться:

icons

Бронируйте!

С помощью Justbefit можно забронировать тренировки, не привязываясь к конкретному залу. Просто выберите наиболее интересную для вас тренировку в одной из студий и забронируйте её.

Crossfit для начинающих

Arma S.M.C. на Кутузовском проспекте

  • Кутузовская
  • Парк Победы
Cross yoga alarm19:00 — 20:00 1 000 о
Crossfit для начинающих alarm20:00 — 21:00 1 000 о
Подробнее о зале

Такие же тренировки сегодня: