Поиск тренировок - justbefit.ru
Время
Расстояние
Цена

Для будущих мам
После спорта
Бокс
13:00 — 14:00
cards
  • Динамо
  • Дмитровская
  • Савеловская
Бокс
17:00 — 18:30
cards
  • Комсомольская
  • Комсомольская
Тайский бокс (от 6 лет)
17:00 — 18:15
  • Выставочная
  • Улица 1905 Года
Тайский бокс
18:00 — 19:30
cards
  • Комсомольская
  • Комсомольская
Бокс
18:00 — 20:00
cards
  • Авиамоторная
  • Таганская
  • Текстильщики

Занятия боксом

Если вы ищете нескучный вид физической активности, в котором есть и сила, и динамика, и азарт взаимодействия с противником, и возможность выплеснуть энергию, то занятия боксом наверняка придутся вам по душе. Вопреки стереотипам, бокс достаточно умный спорт, который полезен и вне ринга. Он учит просчитывать реакцию нападающего и находить противодействие, развивает уверенность в себе и способность контролировать свое тело в стрессовых ситуациях.

На какие уроки бокса записаться?

Для начинающих спортсменов поиск тренировки порой превращается взадачу с несколькими неизвестными. В частности, новичков интересует, чем же отличаются виды бокса и близких направлений, и как выбрать самый подходящий из них. Попробуем разобраться в этом вопросе.

  • Классический бокс (мужской и женский). Олимпийский видспорта и, пожалуй, самый популярный вид контактных единоборств. Много ограничений: к примеру, наносить удары можно только кулаками и только в верхнюю часть туловища. Большое внимание уделяется защите.
  • Муай тай (тайский бокс, «поединок свободных», «бой восьми конечностей»). Самая опасная школа бокса, которая берет истоки в древнем боевом искусстве Таиланда. Минимум запретов, «оружием» служат не только кулаки, но и локти, ступни, голени, колени.
  • Кикбоксинг. Использует техники классического бокса и восточных единоборств. Разрешены удары ногами. Запрещены броски, захваты, удары локтями и коленями. Более жесткая разновидность - японский кикбоксинг (К-1), в котором часть запретов отменена.
  • Фитбоксинг. Относительно новое направление, «гибрид» бокса, кикбоксинга и фитнеса. Является мощным инструментом для похудения и приведения организма в тонус. Практически не имеет противопоказаний, риск травматизма небольшой.

Таким образом, выбор зависит от цели (участие в популярных соревнованиях, навыки самообороны, идеальная фигура) и личных предпочтений. Определившись с видом, не стоит торопиться покупать абонемент впервый же центр бокса – лучше посетить несколько разных уроков и убедиться, что вы нашли и свой вид спорта, и зал. На Justbefit собраны и отсортированы предложения десятков боксерских школ, поэтому подобрать лучшие для вас тренировки не составит труда.