Поиск тренировок - justbefit.ru
Время
Расстояние
Цена

Для будущих мам
После спорта
Body ballet
10:00 — 11:00
cards
  • Новокузнецкая
  • Третьяковская
  • Третьяковская
Body ballet
10:00 — 11:00
cards
  • Белорусская
  • Белорусская
Salsa
10:00 — 11:00
  • Кантемировская
  • Каширская
  • Царицыно
Балет
10:00 — 10:55
cards
  • Мякинино
  • Строгино

Школы танцев

Регулярные посещения школы танцев помогут улучшить физическую форму, обрести гибкость и пластичность, сделать походку грациозной и легкой, а осанку – правильной и красивой. В танце растворяется стресс и усталость, исчезает депрессия и тревога, освобождая место для радостных, светлых эмоций.

Как выбрать уроки танцев?

Танец учит тело говорить на особом языке, более древнем, чем все существующие ныне. Этот язык понятен всем жителям планеты, несмотря на то, что у каждого человека он свой: одному ближетомные движения восточных танцев, другой предпочитает элегантные классические па. А если нет понимания, какой именно танцевальный «язык» ваш?

Тогда можно подобратьподходящие занятия танцами по следующим ориентирам:

  • Любимая музыка. Какая музыка по-настоящему «цепляет» вас за душу и побуждает тело двигаться? Хип-хоп, диско, латино или, может быть, джаз? В этом же стиле и нужно танцевать.
  • Цель занятий. Есть танцы для похудения и коррекции фигуры, в которых переплетаются элементы хореографии, фитнеса и аэробики (Zumba, боди-балет и другие); направления, которые помогают чувствовать себя уверенно на танцполе (к примеру, Go-Go); танцы, помогающие управлять сексуальной энергией (Strip Dance, танец живота).
  • Формат. Бывают одиночные, парные, коллективные (групповые) и коллективно-парные танцы. Первые дают массу возможностей для самореализации, вторые учат чувствовать партнера, третьи и четвертые способствуют возникновению командного духа и позволяют сделать эффектный эстрадный номер.
  • Уровень подготовки. Некоторые направления (те же танцы на пилоне или Break Dance) требовательны к физической форме занимающихся, а во многие бальные группы принимают только танцоров «со стажем». Впрочем, всегда можно отыскать облегченную версию занятий или пройти курс для начинающих.

Но самый верный способ определить «свой» танец – посетить несколько разных уроков. С Justbefit сделать это проще простого. Читайте презентации студий и танцевальных направлений, сортируйте предложения по времени и цене, бронируйте урокирядом с работой или домом и начинайте танцевать – в своем ритме, в ритме Justbefit.