Поиск тренировок - justbefit.ru
Время
Расстояние
Цена

Для будущих мам
После спорта

Большой теннис

Если вы еще не открыли для себя большой теннис, самое время познакомиться с ним поближе. Ведь не зря же у этого вида спорта столько поклонников по всему миру – в теннис увлеченно играют люди разного возраста и социального статуса, с разным ростом, телосложением и весом. Освоив правила и основные техники, можно активно проводить время с родными и друзьями, совмещая удовольствие от игры с колоссальной пользой для здоровья.

Несколько причин записаться на уроки тенниса:

  • Во время игры задействуются все группы мышц, так что всего пара полноценных тренировок в неделю позволяют значительно уменьшить вред от сидячей работы, сделать тело более гибким, а фигуру – подтянутой и спортивной.
  • Теннис оказывает благоприятное воздействие на сердечнососудистую и нервную системы (однако при наличии заболеваний нагрузку обязательно согласовать с врачом), укрепляет костную ткань, помогает сбросить напряжение и избавиться от стресса.
  • Данный вид спорта способствует ускорению метаболизма и быстрому сжиганию жиров. Регулярные занятия теннисом помогают решить проблему лишних килограммов эффективно и без изнурительных диет (хотя здоровым питанием пренебрегать все же не стоит).
  • Отражая атаки противника и параллельно планируя ответный удар, игрок развивает способность к концентрации и умение принимать верные решения в считанные секунды.
  • В отличие от других популярных подвижных игр (того же волейбола или футбола) в большом теннисе риск травматизма сводится к минимуму. Самых распространенных травм – растяжений и вывихов – можно избежать, отработав технику игры икупив хороший инвентарь.

На Justbefit вы легко сможете подобрать тренировку по классическому теннису или сквошу в удобном вам районе Москвы, сразу жезабронировать и оплатить ее. Мы предлагаем такую же цену, что и школа тенниса, плюс дополнительные бонусы – фиткоины, которые впоследствии можно будет обменять на бесплатные уроки в любых спортивных учреждениях из длинного спискапартнеров проекта.